A kutyatartás, a rendszeres menhelyi látogatások, vagy séta a szomszéd kutyájával mind jó hatással vannak egészségünkre. Élettani és lelki okokból is megéri egy négylábú barátot magunk mellé fogadni.
Akinek van kutyája, pontosan tudja, hogy mennyi kedvességet és vidámságot hoznak életünkbe. De tudományos tényekre, kutatásokra alapozva is megmutathatjuk, miért is jó, sőt egészséges gazdinak lenni. Íme a kutyatartás nyolc egészségügyi előnye.
1. Egészségesebb szív
Kutatások szerint a kutya tulajdonosoknak alacsonyabb a vérnyomása, a koleszterin, sőt a triglicerid szintje is, mint a négylábú barát nélkül élőké. Kisebb eséllyel kapnak szívinfarktust, kevesebb szív és érrendszeri megbetegedéstől szenvednek. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy a négylábú baráttal élőknek nagyobb a túlélési esélyük szívinfarktus után.
2. Fitten tart
Hetente minimum 2 ora 30 perc mérsékelten erős testmozgás javasolt egészségünk megtartása érdekében. A kutyások pontosan tudják, hogy kis kedvencükkel ennél sokkal több időt töltenek a szabadban, friss levegőn, sétával. Hóban, esőben, vagy a legnagyobb nyári hőségben is menni kell, ami aktívan tartja a gazdikat.
©pixabay
3. Segít a fogyásban
Kölcsön-kutyákkal végeztek kísérletet, mely bebizonyította, hogy a heti ötszöri séta a szomszéd kis kedvencével jelentősen hozzájárul a fogyáshoz. Átlagosan 6,5 kilótól szabadultak meg egy év alatt a kölcsön-kutya sétáltatók. Érdekes módon nem is edzésként, vagy testmozgásként élték meg a kísérletben résztevők a sétát, hanem mint egy kötelességet, amelyet a kutyák kedvéért tettek.
4. Könnyebb barátkozni
Főleg az idősebb korosztály körében gyakori, hogy kikopnak a barátok, egyre kevesebb alkalom adódik az ismerősökkel találkozni, beszélgetni. Az idősebb kutyatartókra ez egyáltalán nem igaz. Egy brit kutatás szerint a kis kedvenccel élő idősek 40 százalékkal több baráttal rendelkeznek, mint kutyátalan társaik. Jól lehet ez annak köszönhető, hogy ötből négyen séta közben találkoznak és beszélgetnek más kutyásokkal.
5. Csökkenti a stresszt
Mindenki hallott már a terápiás kutyusokról, akiket pontosan azért alkalmaznak, hogy a páciensek félelmeit és a stresszt oldják. Akár csak pár perc egy kis szőrös barát társaságában csökkenti a vérnyomást, emeli a dopamin és szerotonin szintet. Kutatások bizonyítják, hogy azok, akik stresszes munkát végeznek jobban teljesítenek, ha egy kis kedvenc van a környezetükben. Sőt nem csak az irodában, hanem otthon, a házastársak közötti feszültségeket is jól oldják négylábú barátaink.
©dománkristóf
6. Segít leküzdeni a rossz hangulatot
Annak ellenére, hogy idős hölgyek és HIV fertőzött férfiak körében egyértelműen bizonyították, hogy a kutya segíti a depressziós tünetek enyhítését, mindez már nem igaz más demográfiai csoportok körében. Tudományosan nem sikerült alátámasztani, hogy a négylábú társsal élők között kevesebb lenne a depressziós, mint az átlagpopulációban.
7. Kevesebb az allergiás
Egy 2004-ben az Allergia és klinikai immunológiai szaklapban megjelent cikk szerint a kutyával, vagy macskával élő gyermekek körében 33 százalékkal ritkább az állatszőr allergia megjelenése, mint társaiknál.
8. Kevesebbszer járunk orvoshoz
Egy tanulmány szerint a 65 évnél idősebb állattartók 30 százalékkal kevesebbszer vesznek igénybe orvosi ellátást, mint hasonló korú társaik. Érdekes módon, míg a macskák, a madarak és más háziállatok is hasznosnak bizonyulnak, a kutyusok gazdái rajtuk is túltesznek, ha egészségről van szó.
