A szerelem és a szeretet igen megfoghatatlan, bonyolult és összetett jelenségek, azonban számos kézzelfogható, tudományosan bizonyított pozitív hatásuk van egészségünkre. Kutatások szerint hosszabb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet vár a boldog párkapcsolatban élőkre.
A Stanford Egyetem kutatói fülig szerelmes egyetemi hallgatók agyát vizsgálva rájöttek, hogy érzéseik ugyanazokat a területeket aktiválják, mint amelyeket a fájdalomcsillapítók, illetve az ópium, vagy a kokain. A kísérlet során a tudósok a vizsgált személyeknek enyhe fájdalmat okoztak, miközben felváltva szerelmük, illetve egy másik vonzó személy fényképét mutatták nekik. Az eredmény szerint a szerelem fájdalomcsillapító hatással bír.
Egyértelmű bizonyíték van arra is, hogy a szeretetteljes kapcsolat jó hatással van egészségünkre. Az érzelmi kötelék következményeként IGA, egy olyan hormonszerű anyag termelődik testünkben, amely erősíti természetes védekezőképességünket. A boldog házasságban élő emberek vérnyomása alacsonyabb, mint az egyedülállóké és a nagy számok törvénye alapján hosszabb életkorra is számíthatnak. Fontos megjegyezni, hogy mindez csak a boldog házasságokra igaz.
A hosszú távon szeretetteljes kapcsolatokban fontos szerepe van az oxitocinnak, amely a kötődésért felelős hormon. Legnagyobb mennyiségben szeretkezéskor van jelen szervezetünkben, de az érintés, simogatás, a kedves gesztusok és szavak éppúgy kiváltják termelődését. A magas oxitocin szint összefügg a szeretetteljes érzelmekkel, a jókedvvel és a párok közötti nagyobb összhanggal. A tudósok szerint abban az esetben, ha szerelmes akarsz maradni tégy úgy, mint a szerelmesek. Romantikus gondolatokkal és cselekedetekkel táplálni lehet a szerelem érzést, ami megnöveli az oxitocint hormonszintedet.
A Harvard Egyetem kutatói nem a szerelmet, vagy a szeretet kutatták, hanem céljuk az volt, hogy megkeresik a boldogság igazi forrását, illetve azokat a tényezőket, amelyek boldogabbá és egészségesebbé teszik az embereket. A 75 éven át tartó kutatásukban több, mint 250 férfi életét vizsgálták és arra a következtetésre jutottak, hogy a jó kapcsolataik teszik az embereket boldogabbá és egészségesebbé. A biztonság érzése, egy stabil, szeretetteljes kapcsolat csökkenti az emocionális fájdalmat. A harvardi kutatók tehát egyértelműen bizonyították, hogy a boldogság és az életben való, igazi kiteljesedés legfőbb előfeltétele a szeretet.
